Poner fin al sufrimiento...

ayer comí:

-1/3 de tarro de atún al agua
- 1 huevo duro
- lechuga c/salsa césar

- piña
- jalea light
- 1 helado en cono

- lechuga c/salsa
- chocolate
- 1 hot dog

2000 calorías!!!!

y hoy ya llevo:
- té c/leche descremada
- paquete de galletas mini
- paquetito de galletas saladas
- lechuga c/salsa

200 más!!!

Ahora estoy encerrada en mi pieza llorando porque no me puedo controlar y estoy sufriendo mucho, siento un dolor tan grande de no ser capaz de controlarme a mi misma, es que si no soy capaz de simplemente cerrar la boca, qué me hace pensar que seré capaz de lograr cualquier otra cosa en la vida. Ya estoy aburrida de sentirme tan mal y estar deprimida todo el tiempo, no lo soporto mas!
Voy a probar si soy capaz de pasar un día completo sin comer, porque si no puedo lograrlo solo un día no podré bajar de peso nunca... y habrá que encontrar otra forma de ponerle fin al sufrimiento

antes muerta que seguir asi de gorda

It takes a lot of courage to admit that you rather be pretty than healthy

The Hills

Ellas viven la vida que todos quisiéramos

Día 2

Un recuento de lo que comí ayer, que finalmente no fue poco pero por algo se empieza:

- té

- yoghurt light 55 cal

- 1 galleta oreo

-café

-sopa 60 cal

-ensalada césar 60 cal

-1 frutilla

-2 cafés

- 6 galletas caseras

- sopa 60 cal

- 2 frutillas

- 1/2 marraqueta con margarina y jamón de pavo

- helado

Claramente el helado y las galletas no eran necesarios, mi problema siempre está en la cena, al final del día, el mayor problema fue que anduve picoteando, no me senté tranquilamente a tomar la sopa, entonces no calmaba mi ansiedad. En fin, hoy no habrá nada de helados ni galletas.

No olvidar: distraer mi atención!!!



Nuevo comienzo del 13 al 23 de diciembre

Día 1
Las últimas semanas decidí abandonar mi sacrificada empresa, pensé que si dejaba de "tratar de dejar de comer" me sentiría mejor, más sana y que podría lograr seguir una típica dieta e ir perdiendo peso en forma normal, unos 3 kilos por mes... pero me aburri. No soporto más mi figura, no puedo esperar más! Porque cada vez que me miro al espejo desearía no ser la persona que está en el reflejo, desearía no estar tan gorda, desearía... no estar...

Ahora no voy a claudicar, voy a bajar, tengo que hacerlo por mi, sé que no me va a solucionar problemas, pero al menos así voy a quererme y valorarme, y sea lo que sea que tenga que enfrentar en la vida, estaré mucho más preparada.

Y como voy a dejar de preocuparme y empezar a ocuparme voy a escribir ABSOLUTAMENTE todo lo que como en el día, tal como debió ser desde un principio, ahora si, barrera de los 70 afírmate porque ahí voy!!!

Ahora peso 71 kilos y mido 1.63, debería como máximo pesar 63 kilos. Para mi primer desafío solo me faltan 2 kilos, los que espero al menos dentro de 10 días... y después se viene la segunda etapa, más dura.

Son las 8.26 y he consumido:
- 1 yoghurt diet, 55 cal
- té con splenda

Deseenme demasiada suerte por favor!