Si estás sufriendo tienes que gritar salir... salir corriendo!

Kate Hudson trotando, yo empiezo mañana, aquí hay un link super bueno http://www.runners.es/Entrenamiento/plan/aprende-perder-peso-corriendo/7822

ESTE FDS FUE UN DESASTRE...
Me encontré con una compañera del colegio que vi hace 3 semanas, me vio y me preguntó ¿Qué estás haciendo? Y yo le dije ¿Por qué?... Por que estas más flaca que cuando te vi la otra vez... Ah! es que estoy saliendo a trotar

Se imaginarán mi felicidad! Sobre todo porque no me llevaba muy bien con ella, así que el hecho de que me haya hecho ese cumplido significa muchísimo, pero en vez de seguir con más fuerza y convicción mi dieta me descontrolé totalmente. COMI COMO UN CERDO! No! Peor! Creo que si un cerdo comiera todo lo que comi este fds se enfermaría! Me avergüenza demasiado escribirlo todo aquí, pero si no lo hago no voy a tomar conciencia al respecto y después de todo esa es la idea principal de tener el blog. No anoté todo pero si recuerdo más o menos que cosas fueron...

DOMINGO
- palomitas de maíz

- 3 porciones de pizza
- 1 flan light (pf!)

- rolls (unos chocolates)

vomité

- 1 trozo de queque
- 1 marraqueta con margarina y jamón de pavo

LUNES
- 1 yoghurt NORMAL

- 1 salchicha
- lechuga
- marshmallows

- 1/2 sandwich con palta y pollo
- 1/2 porción de torta con manjar
- mazapán

vomité

Asi que tiré todo el esuerzo de la semana por la borda, es que una vez que empiezo tengo que atracarme, no puedo parar por eso los días que me quedan voy a tener que hacerlos sin "séptimo día". Incluso pensé en comenzar mis 21 días de cero, pero la verdad es que si me acostumbro a hacer borron y cuenta nueva en mis desafíos no voy a llegar a  ningun lado, por eso voy a terminarlo y enfrentarme a lo que sea que tenga que enfrentar en la báscula.

Hay que saber levantarse y seguir, éxito princesas!

PD: Mañana intentaré lo siguiente...

Trote en ayunas
11.00 té
14.00 lechuga
17.00 jalea
20.00 sopa
22.00 flan o chocolate caliente 25 cal