2 días sin comer...

Bieeen!! Llevo 2 días sin comer! Bueno, he comido lechuga, pepinillos y 2 rebanadas de quesillo pero es para masticar algo, para pasar la ansiedad. Ayer tuve fuertes dolores de cabeza que claramente son atribuíbles al ayuno, pero hoy se pasaron. Lamentablemente entre estos 2 días no he registrado todo lo que comí pero han sido básicamente:
- sopa
- jalea
- yoghurt
- lechuga

Sin embargo aún pienso que es harto porque no es una jaleita... son como 3 en el día y aunque tengan 20 calorías igual suman. Mi nuevo plan consiste en llevarme algo a la boca cada dos horas pero que sea liquido e hipocalórico al igual que todo lo consumido hasta ahora.

MINUTA

10.00 lácteo

12.00 jalea

14.00 sopa + lechuga

16.00 jalea, jugo o bebida

18.00 chocolate caliente light o mousse light

20.00 sopa

22.00 quesillo o jamón de pavo


Pequeña explicación: Lácteos en la mañana para empezar bien el día y porque no quiero descalcificarme. Sopa + lechuga al almuerzo porque es un momento de ansiedad y además mi mamá tiene que verme comer algo. 18.00 cosas "dulces" porque es la hora en la que se despierta la ansiedad en la tarde y esas cosas ayudan a bajarla. Sopa sin lechuga a la cena porque la lechuga es muy dificil de digerir en la noche. Comida antes de acostarme porque el hambre no me deja dormir.

Me siento orgullosa de mi misma pero me voy a sentir plena cuando logre una semana completa cumpliendo mi cometido.

Buenas noches! Sueñen con comida porque ahi pueden comer todo lo que quieran y no engordan!!